Походная одежда и обувь.

Уважаемые посетители! Мы рады Вас приветствовать на сайте gornyi-altai-turizm.ru!

 Материал сайта Gornyi-Altai-Turizm.RU 
Категория: Выбираем снаряжение Родительская категория: Справочник туриста

Походная одежда

Основное предназначение одежды - защита от неблагоприятных климатических условий.

Кроме того, одежда обеспечивает защиту от травм и возможных поражений кожи, которые не исключены при автономном путешествии.
Подбирая одежду для путешествия, надо исходить из своих возможностей и той местности, где будет проходить путешествие. Главное, чтобы было удобно, практично и минимум синтетики. Полный комплект запасной одежды и запасную обувь надо положить в рюкзак и делать это надо обязательно, даже если поход намечается только на выходные дни, а город рядом. Однако при этом не стоит брать лишних вещей. Если поход летний и продолжительный, проще взять с собой кусок хозяйственного мыла и периодически устраивать стирку на маршруте, чем тащить целую гору вещей. Всегда, даже летом, надо брать с собой теплый свитер и дождевик, даже если погода - словно в Сахаре.
Принципы подбора одежды зимой и летом несколько отличаются.


Жарким летом или при путешествии в сухом климате необходима одежда из легких тканей, таких как хлопок, лен или новые синтетические ткани. Эти ткани хорошо поглощают испарения и позволяют воздуху беспрепятственно циркулировать вокруг тела. Одежда должна быть светлых тонов, хорошо отражающих солнечные лучи. Голову надо обязательно защитить широкополой шляпой или панамой, а в пустынной местности повязкой типа арабской куфии.
Особое внимание летом надо уделять защите от кровососущих насекомых. В противном случае путешествие будет не в радость, особенно если путешествие проходит в поясе северных лесов. Ведь многие путешественники и исследователи считают, что такого количества кровососов, как в тайге нет нигде в мире, даже в тропических лесах.
Чтобы защититься себя от гнуса, надо стараться, не оставлять открытым ни одного участка кожи. На голове надо носить сетку-накомарник, на руках плотные перчатки. При выборе накомарника, обратить внимание на то, чтобы сетка была достаточно мелкая (чуть крупней ячейки женского чулка) и не соприкасалась с кожей. Достаточно крупная ячея может защищать от комаров, но быть вполне проходимой для гнуса - мелкой, словно пыль, но очень противной мошки. Через сетку, прилегающую к коже, комары будут кусать так же, как и без нее. Встречаются места, где комары такие злобные, что прокусывают джинсы. Поэтому следует помнить, что эти твари бессильны перед двухслойной одеждой. Чтобы уберечь лодыжки, штаны надо заправить в ботинки. И еще необходимо запастись репеллентом - жидкостью, отпугивающей комаров и прочих крылатых кровососов. Репелленты лучше использовать на стоянках, так как во время переходов их быстро смывает пот, и защита будет не столь продолжительной.
Зимой одежда подбирается по тем же принципам, что и летом - она должна быть достаточно теплая и легкая. Но все-таки в зимней экипировке есть свои тонкости. Например, в районах Крайнего Севера обычно используют одежду из меха, шерсти и различных плотных тканей.
Очень большую роль в автономном путешествии зимой играет район, где оно будет проводиться. Исходя из этого, еще во время планирования похода надо подбирать одежду. Между временем, на протяжении которого сохраняется тепловой комфорт, окружающей температурой и одеждой, существует прямая зависимость. При -5ºС человек, одетый в хлопчатобумажный комбинезон, будет находиться в тепловом комфорте не более получаса. Столько же времени он продлится при температуре -30ºС, если надеть шерстяное белье и куртку на ватине или подобных материалах и комплект из шерстяного белья. Шерстяной свитер, меховая куртка с брюками - и полчаса теплового комфорта будут обеспечены при температуре -50ºС. Если куртку покрыть водонепроницаемой тканью и снабдить теплой подстежкой, то мерзнуть человек начнет через 45-60 минут. Таким образом, даже самая теплая одежда может сохранять тепловой баланс лишь ограниченное время.
В суровых климатических условиях одежда не должна быть тесной и облегающей. Такая одежда сдерживает движение крови по капиллярам на поверхности тела, а значит поступление тепла. Но здесь важно чувство меры. Слишком свободная рубашка может привести к тому, что при движении, резко возрастет теплоотдача за счет движения воздуха под рубашкой и сквозь нее. Кроме того, свободная рубашка обязательно холоднее поверхности тела, и, прилегая к нему, она доставляет весьма неприятные ощущения.
Если в путешествии планируется надевать более одной пары носков или рукавиц, стоит убедиться, что каждая последующая пара больше предыдущей, и свободно друг на друга надеваются. Не стоит носить две или три пары носков, если ботинки рассчитаны только на одну пару.
Одежда не должна сбиваться складками или перекручиваться. Будет значительно теплее, если надеть несколько слоев более тонкой одежды, чем два слоя толстой. Кроме того, так одевшись, легче регулировать теплоизоляцию.
Особое внимание на морозе надо уделять теплоизоляции головы, потому как львиную долю своего тепла мы теряем именно здесь. Поэтому шапки и капюшоны должны использоваться в полной мере. Кроме того, можно использовать тканевую маску для защиты лица. Особенно это важно на морозе с сильным ветром.
Нижнее белье зимой не должно быть свободным. Лучше всего для этой цели использовать специальное термобелье. Его главная задача - отвод влаги. В походе, при интенсивной физической работе тело выделяет довольно много влаги, которая, накапливаясь в тканяхобычного белья резко снижает его теплоизоляционные свойства. Кроме того, на согревание и испарение этой влаги, расходуется дополнительная энергия. Для игототовления специального термобелья используют особые синтетические материалы, которые абсолютно не впитывают воду, например, пролипропилен. В белье из такого материала вся влага быстро стекает и белье высыхает за считанные минуты даже на теле. При этом нет ощущения дискомфорта и вы не расходуете энергию на ее согревание.
Если у вас нет в распоряжении комплекта термоблья, можно экипироваться по старинке. Трусы и шерстяные нижние штаны из плотной ткани вполне подойдут. Самой подходящей нательной рубашкой зимой будет шерстяная трикотажная рубашка. Ну и, конечно же, надо взять несколько пар шерстяных носков. Шерсть вообще - самый подходящий материал для зимней походной одежды. Ведь шерсть греет даже мокрая.
С собой необходимо взять один-два шерстяных свитера. Это основной слой одежды в сильный мороз. Два простых свитера иметь лучше, чем один толстый, это дает дополнительную возможность теплорегуляции на марше. Вообще, многослойная одежда более предпочтительна в холодное время года, так как каждый слой создает дополнительную зону неподвижного воздуха, а это тепло. Свитеры должны быть с рукавами, покрывающими ладонь, и с высоким воротом. Очень хорошо себя зарекомендовала в холодное время одежда из синтетической ткани «Polartec». Это очень теплая и легкая одежда, которая хорошо «дышит», плохо намокает, а, намокнув, быстро сохнет. Из этой ткани сейчас делают как верхнюю, так и нижнюю одежду.
Зимой и летом, при путешествии в горах, северных и полярных районах, надо взять штормовой костюм. Штормовой костюм - это куртка, а лучше куртка и штаны. Главная его задача - защищать от ветра, дождя и мокрого снега. Поэтому он должен быть выполнен из плотных, непромокаемых тканей. Кроме этого, хорошо взять с собой гетры. Их тоже делают из плотной ткани, они защищают ботинки от попадания в них через верх летом - росы и песка, а зимой - снега.
При выполнении тяжелой работы на холоде, становится жарко. Чтобы снизить потоотделение надо расстегнуть одежду на шее и запястьях, ослабить пояс. Если этого недостаточно, можно постепенно снять несколько слоев одежды. После прекращения работы надо обязательно надеть снятые вещи, чтобы не допустить переохлаждения. Для этого в зимние походы надо обязательно брать теплую куртку с капюшоном, лучше пуховку. На маршруте ее лучше держать в рюкзаке, а на отдыхе и на стоянках одевать.
Зимой надо особо внимательно следить за тем, чтобы одежда была сухой. Перед тем как забраться в укрытие или подойти к огню, надо отряхнуть одежду от снега. Особенно тщательно надо сушить носки.
Рукавиц надо иметь две пары. Тонкие - для перехода и толстые - для стоянки или непогоды. Шапки тоже лучше иметь две, чтобы всегда можно было сменить отсыревшую после перехода шапку на сухую.

Обувь туристская

Туристская обувь должна быть достаточно крепкой и уже ношенной, притертой к ноге. Лучше всего для этой цели подходят специальные туристические ботинки. При этом стоит обратить внимание на то, для каких именно походов предназначены эти ботинки, так как, например, ботинки для альпинизма и скалолазанья имеют очень жесткую подошву и не совсем подходят для дальних пеших переходов.
Настоящий трекинговый ботинок защищает ногу от бушующей непогоды и от ударных нагрузок. Он прочно фиксирует ногу, обеспечивая легкость и комфорт. Каждая модель уникальными свойствами и прежде чем покупать, просто надо определиться для чего вам нужны ботинки. Ведь это могут быть и профессиональные для высокогорных восхождений или таежных экспедиций и городские ботинки вездеходы.
Примеряя ботинки, держите в уме носки в которых вы будите ходить, и захватите ортопедические стельки, если вы их носите. Размер следует подобрать так, чтобы большой палец чуть-чуть не доставал до носка ботинка, а шнуровка плотно охватывала верх лодыжки. При правильно подобранном ботинке у вас должен оставаться зазор в палец между стенкой ботинка и пяткой, если стоять в незашнурованном ботинке так, чтобы большой палец касался носка ботинка.
Плотность прилегания ботинка к верхней части лодыжки это важнейший фактор. Если шнуровка не фиксирует ногу, то ботинок не будет обладать устойчивостью. Если ботинок короток, то ваши большие пальцы будут раздавлены при ходьбе вниз по склону. Если он слишком длинен, то пятка будет скользить верх, вниз – как следствие, вы натрете мозоли. Будьте терпеливы и прежде чем отправиться в путешествие, убедитесь в том, подобрали ботинки нужного размера и плотно сидящие на ноге.
Единственный недостаток специальной туристической обуви – она довольно дорога, но при этом надо учитывать, что она долговечна, поэтому выложенные на них деньги, несомненно, окупятся. Тем не менее, если финансовая проблема стоит достаточно остро, то специальные ботинки можно заменить. Для этой цели вполне подойдут крепкие ботинки типа армейских. Желательно, чтобы у них было высокое голенище, которое предохранит голеностопный сустав от растяжений. Хорошо, если язычок на ботинке имеет перепонку, закрывающую доступ влаги через шнуровку.
Ботинки надо обязательно покрыть специальным составом, отталкивающим воду. Если обувь очень жесткая, то ее неплохо нагреть и смазать маслом – она станет мягче и к тому же улучшится ее водоотталкивающие свойства. В ботинок обязательно надо вставить хорошую толстую стельку из войлока. На ноги хорошо надеть шерстяные носки. Конечно, это не очень приятно – шерсть колется, но только первые пять минут. Очень скоро волоски носка обомнутся и перестанут доставлять неудобства. Шерстяной носок и шерстяная стелька создают в ботинке микроклимат, а главное шерсть хорошо впитывает пот и не сбивается даже мокрой – это важно, так как защищает ноги от мозолей. Чтобы шерстяной носок не сильно изнашивался, на него сверху можно надеть носок хлопчатобумажный.
Новые ботинки обычно покрыты специальным водоотталкивающим составом, но в походе он довольно быстро стирается и ботинки постепенно начинают пропускать воду. Чтобы это не происходило необходимо периодически покрывать их водоотталкивающим составом. Лучше всего для этой цели подходят различные воски, хотя, за неимением их можно использовать обычную ваксу.
Для зимнего путешествия надо выбирать обувь большего размера, чтобы ноге, одетой в несколько шерстяных носков, не было тесно. Слишком большое число носков могут дать обратный эффект. Ноге в ботинке, при такой упаковке, может быть тесно, и она начнет мерзнуть. Так что много не всегда хорошо.
Очень важно зимой не допустить попадания в обувь снега. Для этого штанину надо выпустить поверх ботинка, а сверху надеть защитные гетры. Еще лучше для этой цели подходят специальные штормовые штаны, сделанные из специальных тканей, на которых имеются специальные манжеты, одевающиеся на ботинок. Очень хорошо защищают ботинки от снега и ноги от переохлаждения бахилы. Лучше всего для этой цели могут подойти специально сшитые бахилы из плотного материала с большой калошей или бахилы от армейского ОЗК (общевойсковой защитный костюм).

Трекинговая обувь. Чтобы не ходить босиком. // Вертикальный мир №35, 2003.

Примерный список личных вещей для длительного похода в лесах умеренного климата

Одежда:
1.Вместительный и удобный рюкзак
2.Спальный мешок (в зависимости от региона и времени года)
3.Вкладыш из простыни для спальника
4.Туристский коврик
5.Штормовка от непогоды
6.Штормовые штаны, в крайнем случае - бахилы, закрывающие ноги до колена (при походах в тайге или горах).
7.Свитер - 1
8.Джинсы или армейские штаны - 2
9.Рубашка -1
10.Майка - 2
11.Белье -3
12.Носки шерстяные - 2 пары
13.Носки легкие - 3 пары
14.Ботинки - 1 пар.
15.Запасная обувь - 1 пар.
16.Накомарник (для таежных районов)
17.Панама или шляпа (в тайге и горах необходимо взять еще и теплую шапку).
Аксессуары:
1.Кружка
2.Миска
3.Ложка
4.Нож.
5.Зубная щетка
6.Зубная паста
7.Мыло
8.Полотенце
9.Шампунь (лучше брать один флакон на нескольких человек)
10.Мыло хозяйственное (для стирки личных вещей, впервую очередь носков и белья)
11.Туалетная бумага (минимум 2 рулона)
12.Фонарик.
13.Средство от насекомых для таежных районов
14.Средство от загара для горных и южных районов
15.Солнечные очки

 Материал сайта Gornyi-Altai-Turizm.RU 

Погода

Погода Алтай


Погода Монголия

Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика Rambler's Top100